私たちの体には、もともと不要なものを体外へ排出する働きが備わっています。この働きをうまく活かすことが、健康な体を保つための基本です。
まず大切なのは、食品添加物など体にとって不要なものをできるだけ避けること。そうすることで、肝臓や腎臓への負担が減り、体は本来の役割に集中できるようになります。不要なものが減ると、体はウイルスや異常な細胞など、体の中に溜まりやすいものを外へ出す働きを優先します。
さらに、体内のバランスを保ち、健康な状態を維持するためには、十分な栄養素が欠かせません。しかし、必要な栄養を毎日の食事だけで十分に摂るのは難しいのが現実です。そのため、不足しがちな栄養をバランスよく補えるサプリメントを上手に取り入れることが大切です。
免疫アップのオススメアイテム
● HERBA（ヘルバ）
良質な動物性・植物性のタンパク質と天然・自然の食品から抽出した必須ビタミン・必須ミネラルがバランス良く配合された「マルチバイタルアミノ酸」を筆頭に、予防医学に基づく製品がラインナップされたサプリブランドです。デトックス、自律神経やホルモンの調整、栄養素を取り込む細胞膜の強化、脳の働きの活性化など、効用によって選べます。
● アミノ酸46
栄養素は互いに関連し合い、助け合うことで活性化し、バランスを取っています。1つの栄養素が欠乏すれば、他の栄養素の働きは降下します。「アミノ酸46」には必須アミノ酸、必須ミネラル、酵素、ポリフェノールなど豊富な栄養素がバランス良く含まれているので、日常的に摂取したいサプリメントです。
● マクロビオティック酵素
体内の毒素をデトックスし、食べたものをきちんと消化して栄養にするには、腸内環境をととのえることが必須です。「マクロビオティック酵素」には、人によって異なる善玉菌を元気にする働きがあり、プレバイオティクス（腸内細菌のバランスを良くし、腸内環境を改善すること）を促進します。